что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике..., а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.
Оговорюсь сразу, что правила "игры" я нарушу, т.к. просить об аналогичном никого не стану. И не потому, что мне неинтересно.
Итак, по пунктам.
1. Осознание того, что все могло быть гораздо хуже.
2. Какое-либо приятное событие (согласно теории вероятностей совпадает с перечисленным в начале негативом редко, но зато если совпадает - оказывается весьма эффективным).
3. Убивание нескольких десятков (в особо серьезных случаях - сотен) ботов в Unreal Tournament. Крайне важно достигнуть результата с максимальной жестокостью.
4. Вместо того, чтобы переживать о возможных последствиях стрессовой ситуации, все усилия мозга направляются на обдумывание способа выхода из этой ситуации с минимальными потерями. Удается не всегда, но благодаря многолетней работе над собой эффективность данного метода многократно повысилась.
5. Если дело дошло до депрессии, послушать "Unplugged in New York" Nirvan'ы (акустический концерт, если кто не в курсе). Настроения не повысит, но хотя бы успокоит.
Оговорюсь сразу, что правила "игры" я нарушу, т.к. просить об аналогичном никого не стану. И не потому, что мне неинтересно.
Итак, по пунктам.
1. Осознание того, что все могло быть гораздо хуже.
2. Какое-либо приятное событие (согласно теории вероятностей совпадает с перечисленным в начале негативом редко, но зато если совпадает - оказывается весьма эффективным).
3. Убивание нескольких десятков (в особо серьезных случаях - сотен) ботов в Unreal Tournament. Крайне важно достигнуть результата с максимальной жестокостью.
4. Вместо того, чтобы переживать о возможных последствиях стрессовой ситуации, все усилия мозга направляются на обдумывание способа выхода из этой ситуации с минимальными потерями. Удается не всегда, но благодаря многолетней работе над собой эффективность данного метода многократно повысилась.
5. Если дело дошло до депрессии, послушать "Unplugged in New York" Nirvan'ы (акустический концерт, если кто не в курсе). Настроения не повысит, но хотя бы успокоит.
новогодняя ёлка. Искусственная, с прошлого года хранившаяся в темном углу. Очень красивая.